Anti Aging Powder
Magisch of niet? Ontdek zelf de voordelen voor ons Anti Aging Powder. De naam Anti-aging powder zegt jullie misschien al veel maar zeker en vast niet alles. Anti-aging is een modern woord dat heel vaak terug komt en waarbij we…
Een barbecue op de planning? Tips!
Een barbecue wordt vaak geassocieerd met hamburgers, worstjes, stokbrood, satésaus, huzarensalade, en noem maar op … Niet allemaal een gezonde keuze. Maar barbecueën kan ook heel gemakkelijk koolhydraatarm en past dan ook perfect binnen het PowerSlim programma! Ga je zelf…
Het verschil tussen verse groenten, groenten uit de diepvries en uit de pot
Ik denk dat we allemaal wel weten dat het belangrijk is om voldoende groenten te eten. Ze bevatten namelijk veel belangrijke voedingstoffen, zoals vitaminen, mineralen, vezels en soms (bijvoorbeeld bij peulvruchten) ook eiwitten. Omdat de ene groente meer of andere…
Havermout, een superfood?
We kunnen havermout niet meer uit de schappen wegdenken. In iedere supermarkt waar je komt, kom je deze graansoort tegen. Ook op het internet vind je diverse blogs en recepten met havermout, van granola tot bananenbrood en van smoothies tot…
5 voedingstips voor een goede darmbalans.
Hoe houd ik mijn darmen gezond? In ons lichaam leven veel verschillende soorten bacteriën, waarvan de meeste zich in onze darmen bevinden. Deze darmbacteriën staan bekend om onze darmflora en spelen een belangrijke rol bij onze gezondheid. Sommige bacteriën in…
Met deze tips eet jij gezond bij vegetarisme.
Vegetarisme Officieel is de omschrijving voor vegetarisme als volgt; “ Vegetarisme is de voedingswijze waarbij men geen vlees (inclusief gevogelte, vis, schaaldieren en insecten) eet. Bijproducten van geslachte dieren, zoals dierlijk stremsel in kaas en gelatine in snoep, worden eveneens…
Hoe gezond is kokos eigenlijk?
Kokosolie, kokoswater, kokosvet, geraspte kokos etc. het is niet meer uit de moderne Belgische keuken weg te denken. Kokos is hip, trendy en heeft daarnaast positieve eigenschappen voor onze gezondheid. Ik heb een aantal feiten voor je op een rijtje…
Nee zeggen, hoe doe je dat?
"Dan eet je toch gewoon minder als je te zwaar bent?” Want ja, als het zo makkelijk was dan zaten een stuk meer mensen lekkerder in hun vel en waren de cijfers omtrent overgewicht en obesitas ook niet zo hoog.…
Vakantiekilo’s? 6 tips om ze kwijt te raken
Wat een heerlijke zomer hebben we gehad! Inmiddels zijn alle scholen weer begonnen en zijn we ook vrijwel allemaal weer aan het werk. Weer terug naar ons normale dagelijkse ritme. Misschien heb je in de vakantie de teugels wat laten…
Hoe verlaag ik met een ketogeen dieet mijn cholesterol?
Kun je alleen met voeding en zonder medicatie ook je cholesterol verlagen? Eerst zal ik wat dieper ingaan op wat cholesterol is. Vervolgens zal ik meer uitleg geven over het ketogeen dieet en antwoord geven op de vraag; kan ik…